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Gordura Boa Podem evitar o Câncer de Próstata



Câncer de próstata se tornou comum nos homens. Todos os anos, muitos homens são diagnosticados com câncer de próstata. Por isso, precisamos tomar medidas essenciais para evitá-lo. Segundo JAMA Internal Medicine podemos estar seguros se, adicionando gordura saudável em nossa dieta.

Segundo a pesquisa, verificou-se que os homens que comem óleo vegetal eram mais seguros do que as pessoas que comer carne. Conclusão exata não foi encontrada para provar que a Boa gordura pode proteger você do câncer de próstata.

Devido ao aumento na taxa de doença, é importante adotar uma dieta saudável, que pode nutri-lo e protegê-lo de doenças. A cada gorduras não são iguais. Para obter gordura saudável que você precisa nos alimentos saudáveis ​​em vez de comer fast foods. Hoje fast foods também não são seguros para comer, como eles são aquecidos de novo e de novo.  Se você não é capaz de sair do fast foods, então você deve reduzir sua ingestão de diária para o fim de semana.

Para obter gordura boas,  as fontes são as nozes, Soja, azeite de oliva, etc. Junto com ele você precisa de uma boa quantidade de outros nutrientes saudáveis.

Concluindo

Para estar a salvo de qualquer doença é necessário adotar um estilo de vida saudável e uma dieta saudável. De acordo com a WebMD você deve ir também adicionar o exercício em sua rotina para estar seguro de câncer de próstata efeitos nocivos ao coração.

Fonte: saudedica
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